La Glutamine est un supplément incroyablement sous-estimé dans le monde de la santé et l'entraînement. Elle est un acide aminé qui aide la récupération des tissus musculaires et permet une récupération accélérée lors des efforts physiques importants. Elle participe énormément à la récupération des tissus endommagés.
De plus, une alimentation riche en glutamine a plusieurs effets bénéfiques sur l'intestin, en améliorant les fonctions de la paroi intestinale, de la prolifération de la flore intestinale, ainsi que la réduction des infections.